时间恐惧症患者可以尝试足部浸泡、足癣药膏、抗真菌口服药、中药外敷、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.足部浸泡
通过足部浸泡的方式可以促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。此方法适合于轻度至中度的时间恐惧症患者。
2.足癣药膏
足癣是由真菌感染引起的皮肤炎症反应，在医生指导下使用足癣药膏可减轻炎症、止痒。主要适用于表皮角质层较厚且伴有脱屑的足癣患者。
3.抗真菌口服药
抗真菌口服药能够抑制真菌细胞壁合成，从而起到杀灭真菌的作用。对于严重且广泛性感染的足癣有较好的效果。
4.中药外敷
中药外敷是将具有清热解毒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹在患处以达到治疗目的的一种传统中医外治法。本方法适宜用于急性发作期的足癣患者。
5.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位来调节身体的气血平衡，改善足部血液循环，对缓解足癣的症状有一定的帮助。对于存在下肢静脉曲张等血管疾病的患者不建议采用针灸疗法。
针对时间恐惧症及足癣的治疗需综合考虑心理和物理因素。若症状持续未得到缓解，建议寻求专业心理医生的帮助，同时定期到医院复查，监测病情变化。
